Cara Mengambil Hubungan Satu Hari Setiap Saat

[ad_1]

Saran yang paling mungkin yang bisa Anda peroleh adalah mengambil hubungan Anda satu hari pada suatu waktu. Hal ini cukup dapat dimengerti ketika Anda menyadari bahwa hal-hal besar selalu dimulai dari kecil dan seperti biji tumbuh menjadi pohon ek yang kuat dalam proses waktu, hubungan cinta atau urusan Anda juga harus menunggu waktu untuk berkembang dan berkembang menjadi menjadi apa yang Anda harapkan menjadi orang yang penuh kasih, romantis, menyenangkan, banyak akal, dan memuaskan.

Ini adalah satu rahasia untuk membangun dan mempertahankan hubungan cinta yang sehat atau hubungan dengan lawan jenis.

Meskipun kita semua berada di dunia di mana kita menginginkan apa saja dan segalanya SEKARANG, perbaikan cepat, dalam sekejap dan segera tanpa penundaan … Anda harus belajar memberi waktu hubungan Anda untuk berkembang hari ini jika Anda akan memetik hasil dan manfaatnya untuk waktu yang lama di masa depan.

Bagaimana Anda mengambil hubungan Anda satu hari dalam satu waktu?

1. Organisasi dan Disiplin. Anda berdua harus memperkenalkan urutan cara Anda mengelola hubungan dan menumbuhkan kasih sayang Anda selain cinta dan persahabatan yang Anda bagikan bersama.

Ini tidak dengan cara apa pun mengandaikan bahwa Anda harus menjadi kaku sama sekali. Perkenalkan kesenangan dan semangat dalam hal-hal yang Anda lakukan saat Anda berhubungan dan berinteraksi satu sama lain.

Luangkan waktu untuk menikmati perjalanan dan proses membuat hubungan Anda bekerja.

2. Ketahuilah Satu Sama Lain. Ciptakan waktu dan ciptakan peluang untuk mengenal kekasih, pacar, pacar, pasangan, atau pasangan Anda dan juga dikenal. Memahami satu sama lain sangat penting.

Ada kebutuhan untuk menemukan bagaimana teman Anda yang terlibat dengan Anda dalam hubungan Anda atau hubungan cinta 'kutu'. Bagikan impian pribadi, tujuan, ambisi hidup Anda, dll. Dan tentu saja harapan Anda atas hubungan Anda bersama.

3. Pekerjaan Berkomitmen. Investasi waktu, uang, pengetahuan, bakat, dan sumber daya berharga lainnya adalah suatu keharusan jika Anda ingin menikmati hubungan Anda dan melihatnya tumbuh dan berkembang menjadi kesenangan hati Anda.

Tempat terlibat dalam pekerjaan yang berkomitmen dan memberikan pengorbanan oleh penerapan Diri Anda untuk membangun hubungan yang sehat sangat membantu.

4. Memahami Apa Hubungan itu. Ini semua tentang pasangan Anda dan Anda, emosi Anda, tujuan hidup Anda, sumber daya Anda, kerja sama dan kerja tim untuk menyebutkan beberapa.

Mengecewakan karena ini mungkin membaca, banyak anak laki-laki dan perempuan, pria dan wanita, pria dan wanita yang terlibat dalam hubungan cinta atau berselingkuh TIDAK benar-benar memahami apa hubungan itu.

Ini adalah salah satu alasan mengapa perpisahan dan perpisahan, perceraian dan orangtua tunggal meningkat hari ini. Anda harus dewasa, bertanggung jawab, dan bertanggung jawab untuk terlibat dalam perselingkuhan atau mempertimbangkan untuk menjalin hubungan sama sekali.

Di atas segalanya, Anda harus menyadari bahwa tidak ada hubungan cinta yang kebal terhadap krisis, masalah atau perpisahan. Dengan demikian, Anda harus menguasai emosimu dengan hebat dan tetap di bawah pemeriksaan.

Ini juga memberi kontribusi pada kebutuhan untuk mengambil hubungan Anda satu hari pada suatu waktu. Kenali satu sama lain dan jangan terburu-buru atau terburu-buru. Selain itu, Anda dapat memecah beberapa kiat yang dibagikan di atas menjadi proses, tugas, atau tugas yang lebih kecil yang dapat Anda lakukan bersama-sama.

Semua yang telah dibagikan di atas adalah untuk pertimbangan Anda dan mencerna dan harus memberikan beberapa tips dan wawasan berguna tentang apa yang diperlukan dari Anda dalam hubungan Anda jika keinginan Anda adalah untuk membangunnya satu hari pada suatu waktu atau Anda baru memulai di hubungan cinta atau perselingkuhan dengan seseorang yang spesial.

[ad_2]

Sepertiga Orang Amerika Dewasa Mengambil Obat yang Dapat Menyebabkan Depresi

[ad_1]

Kesehatan kita sangat bergantung pada apa yang kita makan dan minum. Namun, obat-obatan yang kami ambil dari saran dokter kami untuk mengobati kondisi tertentu mungkin menjadi penyebab beberapa penyakit serius lainnya. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa lebih dari 37 persen orang dewasa Amerika menggunakan obat-obatan yang biasa diresepkan yang memiliki depresi sebagai efek samping yang mungkin.

Menurut penelitian, lebih dari 200 obat dijual di Amerika Serikat yang dapat menyebabkan depresi. Mengambil kombinasi dari obat-obatan ini meningkatkan kerentanan terhadap depresi. Daftar ini termasuk obat-obatan yang biasa digunakan seperti beta blocker (untuk tekanan darah), inhibitor pompa proton (untuk refluks asam), benzodiazepin (untuk kecemasan), antikonvulsan (untuk kejang epilepsi), inhibitor ACE (untuk mengelola hipertensi) dan obat anti-inflamasi nonsteroid seperti ibuprofen (untuk nyeri ringan, demam, dll.).

Penulis studi Mark Olfson, profesor psikiatri di Universitas Columbia, mengatakan semakin banyak obat-obatan ini dikonsumsi, semakin tinggi kecenderungan untuk depresi. Penelitian, yang diterbitkan dalamJournal of American Medical Association (JAMA), melibatkan 26.192 subyek dewasa yang mengambil bagian dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional selama lima siklus dua tahun – 2005-2006 hingga 2013-2014.

Para peserta memberikan daftar semua obat yang mereka ambil pada waktu itu. Selain itu, mereka juga menyelesaikan kuesioner depresi – Patient Health Questionnaire (PHQ-9) – yang didasarkan pada pertanyaan yang berkaitan dengan suasana hati, tidur, dan nafsu makan. Ditemukan bahwa hampir satu dari tiga orang menggunakan obat yang memiliki depresi dan keinginan bunuh diri sebagai efek samping yang serius.

Penulis penelitian menemukan bahwa orang-orang ini lebih rentan terhadap depresi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi obat-obatan. Ditemukan juga bahwa mereka yang mengonsumsi tiga atau lebih obat tiga kali lebih rentan terhadap depresi. Hampir 15 persen dari peserta yang memakai tiga atau lebih obat ditemukan mengalami depresi. Sebagai perbandingan, hanya 5 persen dari mereka yang tidak mengonsumsi obat apa pun mengalami depresi, dan hanya 7 persen dari mereka yang hanya mengonsumsi satu obat mengalami depresi.

Olfson mengatakan, penelitian itu tidak mengarahkan obat mana yang menyebabkan depresi. Sebaliknya, itu menunjukkan jika seseorang sudah mengonsumsi obat-obatan, dia lebih mungkin mengalami depresi. Dia menambahkan bahwa dalam menentukan penyebab pasti depresi, para peneliti harus menindaklanjuti subjek dari awal ketika mereka mulai minum obat. Temuan penelitian menunjukkan bahwa pasien harus lebih ingin tahu tentang obat-obatan yang diresepkan. Mereka harus bertanya kepada penyedia layanan kesehatan mereka tentang potensi efek samping dari obat-obatan ini. Jika seseorang memulai obat baru, akan sangat membantu untuk melacak perubahan dalam diri.

Orang yang mengembangkan gejala depresi tanpa riwayat depresi harus lebih peduli karena itu bisa menjadi efek samping dari obat-obatan yang mereka ambil atau bisa menjadi interaksi. Seseorang juga harus dapat berbicara dengan dokter tentang menghentikan obat atau mengurangi dosisnya, misalnya, seseorang yang meminum obat untuk hipertensi mungkin diresepkan dosis yang dikurangi jika dia mulai mengurus diet, mulai berolahraga dan membatasi asupan garam.

Depresi dapat diobati

Depresi adalah kecacatan yang serius di seluruh dunia, terutama di AS. Hal ini dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang, hubungan, pekerjaan atau kinerja sekolah dan keuangan. Merawat diri sendiri, hidup di saat sekarang, berlatih yoga, meditasi dan kesadaran, makan dengan baik dan melakukan beberapa aktivitas fisik adalah beberapa cara mengelola depresi. Selain itu, orang juga harus mencari pengobatan untuk resolusi gejala jangka panjang.

[ad_2]