Bicaralah Kebenaran Anda Saat Ini Menakut-nakuti Anda Karena Ini Adalah Ukuran Yang Benar Dari Keaslian Anda

[ad_1]

Kenapa repot-repot berbicara kebenaran di dunia yang penuh dengan berita palsu? Karena kebenaran adalah satu-satunya ukuran keaslian kita yang diekspresikan melalui jiwa kita. Menyangkal mengungkapkan itu berarti menyembunyikan diri kita yang asli di balik tabir dusta. Renungkan saat-saat ketika Anda mengatakan kebenaran Anda bahkan jika itu menyakiti orang yang Anda cintai. Bagaimana perasaanmu? Apakah Anda memperhatikan ada beban yang diangkat dari pundak Anda, terutama jika Anda menahan diri untuk mengomunikasikan sesuatu yang penting? Saya telah berada dalam situasi ini berkali-kali ketika saya berpikir mengatakan kebenaran saya akan jatuh di telinga yang tuli. Saya percaya mereka tidak akan menerimanya dengan cara yang saya inginkan dan saya menahannya.

Kadang-kadang orang tidak siap untuk mendengar kebenaran dan, meskipun mereka mendengarkan, mereka hanya mendengar apa yang ingin mereka dengar. Apakah Anda mendapatkan kesan ini? Ini bisa sulit karena kebenaran dan kebenaran saya berbeda, dan ini menyebabkan konflik antara dua orang, bahkan di antara anggota keluarga. Saya sering tertawa ketika seseorang memulai kalimat dengan mengatakan: "Apakah Anda ingin tahu yang sebenarnya?" Yang saya dengar adalah: "Saya akan memberi tahu Anda sesuatu yang tidak Anda setujui tetapi di sini memang begitu." Kebenaran adalah subyektif terhadap pengalaman, keyakinan, nilai, dan pendapat hidup kita. Itulah mengapa saya tertarik pada bagian ini oleh penulis kebijaksanaan Toltec, Don Miguel Ruiz yang menulis Tiga Pertanyaan: Cara Menemukan dan Menguasai Kekuatan di Dalam Anda sifat abadi dari kebenaran dalam hidup kita: "Hidup adalah kebenaran, dan itu tidak perlu dipahami. Kebenaran tidak perlu bukti, atau bahkan iman, untuk bertahan hidup. Dan itu tidak membutuhkan kisah kita. Kebenaran ada sebelum cerita sebelum manusia, dan kebenaran akan terus berlanjut setelah semua pendongeng hilang. Kita tidak membutuhkan pemikiran atau teori untuk menunjukkan kebenaran kepada kita. Kebenaran dapat dirasakan dalam cinta kita dan dalam semangat abadi kita untuk hidup. "

Kita tidak boleh menahan diri untuk berbicara kebenaran kita karena takut itu akan membuat orang lain kesal. Jika kebenaran diucapkan dari hati dan bukan pikiran egois, semoga orang lain akan mempertimbangkannya dengan pikiran terbuka dan hati. Di zaman berita palsu, kebenaran lebih penting dari sebelumnya. Semakin banyak orang perlu mengungkapkan kebenaran mereka dari hati untuk itu adalah bagaimana kita mempraktekkan komunikasi yang otentik. Hati adalah pusat jiwa dan jika diselaraskan dengan niat tertinggi kita, itu menjadi ukuran untuk menghubungkan melalui kehadiran yang penuh perasaan. Apakah ini sesuatu yang ingin Anda latih? Meskipun suara Anda akan gemetar ketika Anda berbicara kebenaran, itu akan sangat berharga datang dari hati. Saya telah mengalami menahan berbicara kebenaran saya di depan khalayak karena pemikiran yang membatasi: "Bagaimana orang akan menerima apa yang harus saya katakan?" "Bagaimana kalau aku mengecewakan mereka?" Namun demikian, saya mulai menghargai bagaimana orang lain menerima saya tidak ada dalam kendali saya. Saya hanya bisa berkomunikasi dari hati saya dan menghilangkan rasa takut, marah atau benci dan membiarkan kata-kata saya muncul dengan cinta.

Kebenaran kita adalah bahasa jiwa dan membawa kekuatan dalam arti dan maknanya. Saya teringat kata-kata alkitabiah: "Kebenaran akan membebaskan Anda" yang menggarisbawahi bagaimana menahan kebenaran kita dapat menghancurkan kita. Berkomunikasi dari hati akan menuntun pada keselamatan terbesar kita dan kebebasan yang menyertainya. Ketika Anda membaca ini, renungkanlah suatu situasi yang sekarang memanggil Anda untuk berbicara dari hati namun Anda mungkin takut untuk melakukannya. Saya percaya pada akhir artikel Anda akan mendapatkan rasa tindakan apa yang perlu Anda ambil. Saya harap Anda memilih kata-kata Anda dengan bijaksana dan mendengarkan bisikan hati Anda berbicara dalam nyanyian cinta, bukan kemarahan, atau kebencian atau ketakutan.

Jika kita berkomunikasi melalui emosi yang melemah, kita harus mengarahkan perhatian pada diri kita sendiri untuk melihat di mana kita sedang berperang. Bagian mana dari diri kita yang dipanggil untuk dipelihara? Karena itulah bagian yang paling kita butuhkan untuk dicintai. Dengan demikian, kata-kata yang kita tunjukkan akan muncul dari tempat cinta yang bersemangat dan kita tidak perlu khawatir apakah berbicara kebenaran kita akan menyinggung orang lain. Karena ketika dua orang datang bersama dalam semangat cinta ini, bahasa yang dikomunikasikan dengan mudah dipahami oleh hati mereka tanpa agenda.

[ad_2]

Apple MacBook Pro MJLQ2LL / A Review – Cari Tahu Mengapa Ini Salah Satu Komputer Paling Populer Saat Ini

[ad_1]

Apa yang penting bagi Anda di laptop? Penampilan? Kinerja PCU yang kuat? Daya tahan baterai? Konektivitas? Apa pun yang Anda cari, Apple MacBook Pro MJLQ2LL / A pasti akan menyediakan. Mesin ini menyediakan produktivitas dan efisiensi kapan pun Anda membutuhkannya. Ini adalah notebook yang tampak mulus dengan speaker stereo, keyboard chiclet khas, dan layar retina 15,4 inci.

Semuanya terlihat di layar, dengan kemampuannya mendukung lebih dari 5 juta piksel. Resolusi 2880 × 1080 memungkinkan gambar yang hidup dan teks tanpa cela. Resolusi mudah disesuaikan. Jika Anda ingin layar yang lebih besar, menghubungkan ke TV pintar melalui HDMI adalah proses yang mulus.

Keseluruhan konstruksi dan desainnya mulus: speaker stereo dengan sangat halus mengapit keyboard chiclet hitam tanda tangan. Logo Apple yang bersinar menghiasi tutupnya. Anda mendapatkan pengalaman tanpa gangguan, karena laptop hadir dengan berbagai fitur nirkabel. Ketika Anda perlu membawanya ke suatu tempat, tidak akan ada masalah, berkat portabilitasnya yang mudah dan masa pakai baterai yang lama.

Hardware termasuk yang ke-4. Prosesor Intel Core i7 (2.2GHz), memori 16GB (disolder) pada 1600MHz, 256GB penyimpanan flash, dan grafis Iris Pro. Untuk video dan audio, MJLQ2LL / A hadir dengan kamera 720p berkualitas tinggi, dua mikrofon dan speaker stereo. CPU adalah prosesor quad-core yang dapat mencapai 3.4GHz dengan Turbo Speed.

Ada beberapa perbaikan yang dilakukan sejak rilis versi Apple MacBook Pro MJLQ2LL / A (2011) sebelumnya:

Spesifikasi Apple MacBook Pro MJQ2LL / A

• Port baru (dua port video Thunderbolt dan HDMI)

• Satu pon desain lebih ringan

• Layar retina yang lebih tajam

• Grafis superior

• SSD drive untuk boot super cepat

• Kemampuan desain grafis yang lebih baik (AutoCad, Illistrator, Print, dll …)

Setiap laptop dengan drive SSD memiliki kelebihan dibandingkan dengan HDD tradisional, karena yang pertama menggunakan memori flash untuk menyimpan data yang tersimpan. HDD memiliki bagian yang bergerak, dan SSD tidak, yang berarti yang terakhir lebih cepat dan lebih dapat diandalkan.

Keyboard mempertahankan tombol pulau tajam versi sebelumnya, dan dilengkapi dengan baris fungsi yang mudah digunakan dengan tombol yang dapat digunakan untuk mengatur volume dan kecerahan, mengaktifkan pemutaran musik, melihat semua aplikasi yang terbuka, dan sebagainya.

Berbicara tentang aplikasi, tidak ada kekurangan perangkat lunak Apple di MacBook ini. Muncul dengan segalanya mulai dari QuickTime hingga FaceTime.

Tidak peduli apa pun yang Anda lakukan, Anda dapat mengandalkan mesin yang tetap dingin. Bahkan setelah streaming video definisi tinggi, tidak akan ada overheating. Tempat terpanas, yang merupakan engsel monitor, tetap aman di bawah 95-derajat.

Apple MacBook Pro MJLQ2LL / A adalah model yang sangat populer, dengan lebih banyak ulasan dan peringkat tinggi daripada kebanyakan laptop 15 inci lainnya di pasaran.

Sebelum Anda membeli produk Apple, pastikan untuk melihat semua penawaran terbaru. Apple MacBook Pro MJLQ2LL / A diskon sama sekali tidak sulit untuk ditemukan. Karena MacBook sangat populer, biasanya ada penawaran khusus yang tersedia secara online.

[ad_2]

Sepertiga Orang Amerika Dewasa Mengambil Obat yang Dapat Menyebabkan Depresi

[ad_1]

Kesehatan kita sangat bergantung pada apa yang kita makan dan minum. Namun, obat-obatan yang kami ambil dari saran dokter kami untuk mengobati kondisi tertentu mungkin menjadi penyebab beberapa penyakit serius lainnya. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa lebih dari 37 persen orang dewasa Amerika menggunakan obat-obatan yang biasa diresepkan yang memiliki depresi sebagai efek samping yang mungkin.

Menurut penelitian, lebih dari 200 obat dijual di Amerika Serikat yang dapat menyebabkan depresi. Mengambil kombinasi dari obat-obatan ini meningkatkan kerentanan terhadap depresi. Daftar ini termasuk obat-obatan yang biasa digunakan seperti beta blocker (untuk tekanan darah), inhibitor pompa proton (untuk refluks asam), benzodiazepin (untuk kecemasan), antikonvulsan (untuk kejang epilepsi), inhibitor ACE (untuk mengelola hipertensi) dan obat anti-inflamasi nonsteroid seperti ibuprofen (untuk nyeri ringan, demam, dll.).

Penulis studi Mark Olfson, profesor psikiatri di Universitas Columbia, mengatakan semakin banyak obat-obatan ini dikonsumsi, semakin tinggi kecenderungan untuk depresi. Penelitian, yang diterbitkan dalamJournal of American Medical Association (JAMA), melibatkan 26.192 subyek dewasa yang mengambil bagian dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional selama lima siklus dua tahun – 2005-2006 hingga 2013-2014.

Para peserta memberikan daftar semua obat yang mereka ambil pada waktu itu. Selain itu, mereka juga menyelesaikan kuesioner depresi – Patient Health Questionnaire (PHQ-9) – yang didasarkan pada pertanyaan yang berkaitan dengan suasana hati, tidur, dan nafsu makan. Ditemukan bahwa hampir satu dari tiga orang menggunakan obat yang memiliki depresi dan keinginan bunuh diri sebagai efek samping yang serius.

Penulis penelitian menemukan bahwa orang-orang ini lebih rentan terhadap depresi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi obat-obatan. Ditemukan juga bahwa mereka yang mengonsumsi tiga atau lebih obat tiga kali lebih rentan terhadap depresi. Hampir 15 persen dari peserta yang memakai tiga atau lebih obat ditemukan mengalami depresi. Sebagai perbandingan, hanya 5 persen dari mereka yang tidak mengonsumsi obat apa pun mengalami depresi, dan hanya 7 persen dari mereka yang hanya mengonsumsi satu obat mengalami depresi.

Olfson mengatakan, penelitian itu tidak mengarahkan obat mana yang menyebabkan depresi. Sebaliknya, itu menunjukkan jika seseorang sudah mengonsumsi obat-obatan, dia lebih mungkin mengalami depresi. Dia menambahkan bahwa dalam menentukan penyebab pasti depresi, para peneliti harus menindaklanjuti subjek dari awal ketika mereka mulai minum obat. Temuan penelitian menunjukkan bahwa pasien harus lebih ingin tahu tentang obat-obatan yang diresepkan. Mereka harus bertanya kepada penyedia layanan kesehatan mereka tentang potensi efek samping dari obat-obatan ini. Jika seseorang memulai obat baru, akan sangat membantu untuk melacak perubahan dalam diri.

Orang yang mengembangkan gejala depresi tanpa riwayat depresi harus lebih peduli karena itu bisa menjadi efek samping dari obat-obatan yang mereka ambil atau bisa menjadi interaksi. Seseorang juga harus dapat berbicara dengan dokter tentang menghentikan obat atau mengurangi dosisnya, misalnya, seseorang yang meminum obat untuk hipertensi mungkin diresepkan dosis yang dikurangi jika dia mulai mengurus diet, mulai berolahraga dan membatasi asupan garam.

Depresi dapat diobati

Depresi adalah kecacatan yang serius di seluruh dunia, terutama di AS. Hal ini dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang, hubungan, pekerjaan atau kinerja sekolah dan keuangan. Merawat diri sendiri, hidup di saat sekarang, berlatih yoga, meditasi dan kesadaran, makan dengan baik dan melakukan beberapa aktivitas fisik adalah beberapa cara mengelola depresi. Selain itu, orang juga harus mencari pengobatan untuk resolusi gejala jangka panjang.

[ad_2]

8 Tips Untuk Membuat Karir Anda Mengubah Satu Yang Berhasil

[ad_1]

Apakah Anda salah satu dari banyak yang serius mempertimbangkan membuat perubahan karir, dan memikirkan langkah-langkah yang diperlukan untuk membuat perubahan yang sukses? Sangat penting untuk memiliki rencana yang bagus sebelum berkomitmen untuk memulai karir baru.

Rencana Yang Baik dan Pandangan Jangka Panjang

Yang terbaik adalah memastikan bahwa perubahan itu akan membawa Anda dan keluarga Anda kebahagiaan, sukacita, dan keamanan finansial. Suasana stres rendah setiap hari selalu direkomendasikan dan menguntungkan jangka panjang.

Berikut adalah daftar 8 hal yang perlu saya lakukan untuk membuat karir saya berubah menjadi sukses:

  1. Saya akan membuat daftar kebutuhan dan persyaratan pribadi dan keluarga saya. Saya akan memasukkan semua yang saya perlukan untuk menjaga diri saya dalam keadaan bahagia dan nyaman sementara saya membuat perubahan karir ini.

  2. Apa yang akan saya berikan sebagai imbalan untuk belajar dan mendapatkan penghasilan dalam karir baru saya? Sangat penting untuk memahami bahwa untuk menambahkan kegiatan seperti itu sebagai karier baru dalam hidup saya, saya perlu meluangkan waktu dan energi dari sesuatu yang lain dan memberikannya untuk mengejar masa depan saya.
    Saya tidak diragukan lagi harus menyerah beberapa waktu TV, mungkin tidak menonton televisi selama beberapa jam per malam. Saya harus menyerahkan waktu komputer saya yang terbuang untuk menonton video YouTube tentang berita dan hiburan, atau saya mungkin perlu mengorbankan beberapa malam dalam seminggu dan akhir pekan. Banyak yang gagal karena mereka tidak dapat menemukan waktu untuk berubah. Itu selalu terserah saya untuk mengambil waktu saya sendiri dan menghabiskannya dengan bijaksana. Ini menentukan kesuksesan dan kecepatan saya dalam mencapai tujuan saya.

  3. Apakah saya memiliki apa yang diperlukan untuk unggul dalam karir baru ini? Saya harus jujur ​​dengan diri saya sendiri. Saya mungkin harus mengembangkan kualitas dan karakteristik yang diperlukan agar dapat berkembang dan sukses dalam karir baru ini. Contohnya dapat dilihat di penjual. Tenaga penjual yang berpengalaman dan sukses akan memiliki keterampilan komunikasi yang baik. Apa pun produk atau layanan yang mereka jual, mereka memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk landasan yang kuat. Keterampilan seperti kepemimpinan yang baik, keterampilan organisasi, dan mereka pendengar yang hebat, mampu membaca pikiran prospek mereka dengan baik. Mereka tahu bagaimana menjelaskan, dengan cara yang meyakinkan, bagaimana produk atau layanan mereka sempurna untuk mereka dan sesuatu yang mereka tidak bisa hidup tanpanya. Ini semua adalah kemampuan yang dapat dikembangkan dan banyak yang telah mengasah karakter mereka untuk unggul dalam profesi mereka dan telah menjadi sangat sukses.

  4. Saya ingin berbicara dengan beberapa orang yang saat ini dalam karir yang saya pertimbangkan dan ajukan pertanyaan dan mendapatkan gambaran yang bagus tentang seperti apa itu dari hari ke hari dalam pekerjaan atau karier tertentu. Saya akan membuat daftar pro dan kontra. Beberapa hal mungkin terdengar hebat dan bermanfaat, tetapi begitu saya melakukan riset, pikiran saya mungkin berubah dan melihatnya kurang menarik.

  5. Sekarang lebih mudah dari sebelumnya untuk mendapatkan pendidikan tentang karir apa pun yang mungkin ingin saya lakukan. Dengan menggunakan internet, saya selalu dapat menemukan lebih dari cukup informasi, kursus, kelompok, dan sumber daya lokal untuk dipelajari. Saya mungkin harus belajar dari beberapa sumber yang berbeda dan melalui internet, saya dapat terhubung dengan siapa pun yang saya perlukan untuk mendapatkan apa yang saya perlukan untuk kemajuan dalam situasi saya. Saya dapat Google mereka dan mengikuti mereka di media sosial dan forum, dll.

  6. Saya harus siap menghadapi tantangan dan memutuskan untuk mengatasinya semua dan tidak menyerah. Penting untuk mempertimbangkan biaya sebelum saya memulai perjalanan saya ke karir baru saya. Jika saya menyadari tantangan melalui penelitian saya maka saya dapat mempersiapkan diri untuk menghadapi situasi itu sebelum kebutuhan muncul. Beberapa orang meremehkan tantangan dan melebih-lebihkan kemampuan mereka sendiri untuk menghadapi tantangan. Itulah mengapa saya perlu mempertimbangkan hal-hal ini sebelum berkomitmen untuk berkarir yang mungkin akan membuat saya lelah dalam beberapa tahun. Setelah saya yakin jalan yang ingin saya ambil, saya dapat menempatkan rencana saya untuk sukses di tempat.

  7. Sekarang saya akan mengikuti rencana saya dan mengatasi semua rintangan sampai saya mencapai sejumlah keberhasilan tertentu. Rencana saya mungkin akan mengubah beberapa di sepanjang jalan tetapi saya akan terus belajar dan berusaha mencapai tujuan saya secepat mungkin dan tidak membuang-buang waktu saya, tetapi saya akan melakukan yang terbaik untuk memanfaatkannya.

  8. Saya juga akan bergabung dengan kelompok komunitas yang terdiri dari orang-orang yang berpikiran sama yang semuanya memiliki sasaran sejenis. Kelompok ini akan membantu satu sama lain mencapai tujuan mereka, dan bahkan akan merayakannya ketika mereka tercapai.

[ad_2]

Bagaimana Anda Dapat Memiliki Memori yang Hebat (Meskipun Memiliki Yang Mengerikan)

[ad_1]

Yang menarik dari ingatan adalah Anda tidak harus memiliki yang bagus untuk memiliki yang hebat.

Moonwalking dengan Einstein menceritakan kisah Josh Foer, yang beralih dari jurnalis biasa menjadi juara memori AS dalam setahun. Siapa pun yang telah membacanya dapat memberitahu Anda bahwa atlit memori memiliki pikiran normal.

Mereka bukan sarjana atau berbakat. Seperti orang lain, mereka lupa di mana mereka meninggalkan kunci mereka.

Meski begitu, mereka dapat menghafal setumpuk kartu dalam hitungan menit.

Dan bukan hanya kartu – mereka dapat menyimpan nama, tanggal, string biner acak, bahkan puisi.

Saya tidak akan menggunakan teknik yang mereka gunakan. Anda dapat membaca tentang itu di mana saja.

Tapi saya akan menyebutkan prinsip yang mendasari yang memungkinkan hal-hal seperti istana pikiran berfungsi. Dan, tidak seperti teknik untuk menghafal kartu dan angka, ini sebenarnya dapat membantu Anda melacak kunci Anda.

Dan jika Anda tahu self-hypnosis, Anda dapat segera mulai.

Salah satu ide kunci dengan ingatan – baik jagoan kelas dan kelas sipil – adalah bahwa Anda tidak dapat membuat salinan yang baik dari catatan buruk.

Dengan kata lain, perhatikan.

Jika Anda berkeliaran seperti zombie, maka Anda tidak akan ingat banyak. Itu bukan karena ada hubungannya dengan ingatanmu. Anda perlu memperhatikan sesuatu sebelum Anda dapat mengingatnya.

Anda dapat melihat sesuatu dan mengingatnya, atau Anda dapat melihat sesuatu dan melupakannya. Tetapi jika Anda tidak memperhatikannya, lalu apa yang dapat dilakukan memori Anda? Itu jelas tidak cukup penting untuk menarik perhatian Anda, jadi mengapa menggantungnya?

Ini mungkin mengapa Anda kehilangan kunci dan terkadang lupa nama. Obrolan internal Anda merampas fokus Anda dari apa yang Anda lakukan.

Jadi potong obrolan.

Keadaan hipnosis dapat menenangkan atau memperkuat dialog internal Anda. Terkadang berguna untuk menyambungkan suara. Untuk sebagian besar hal, pikiran seperti kolam. Dibutuhkan lebih sedikit upaya untuk membiarkannya tetap daripada membuatnya berputar.

Fokus dan perhatikan lebih banyak, dan Anda akan membuat catatan hebat. Lalu terserah akal bawah sadar Anda untuk membuat salinannya – untuk menyimpannya untuk referensi di masa mendatang.

Anda memperhatikan banyak hal pada hari tertentu. Bagaimana pikiran Anda tahu apa yang harus disimpan dan apa yang harus dilepaskan?

Emosi Anda memainkan peran yang cukup besar. Jika sesuatu membuat Anda bersemangat, ingin tahu, bingung, marah atau takut, otak Anda menganggapnya penting. Dari semua emosi ini, saya merekomendasikan rasa ingin tahu. Ini memusatkan pikiran Anda untuk mengajukan pertanyaan, lebih memperhatikan dan menyelidiki apa yang ada di depan Anda.

Jika Anda ingin tahu tentang kunci Anda saat Anda meletakkannya, Anda tidak akan pernah kehilangan jejak mereka lagi.

[ad_2]

Tips Perceraian: Cara Menyembuhkan Dari Perceraian Dalam Satu Sesi Terapi

[ad_1]

Kesembuhan dari perceraian membutuhkan waktu dan orang-orang yang menjalani proses ini cenderung mengalami berbagai emosi termasuk kesedihan, rasa bersalah, kemarahan, kebencian, kecemasan, frustrasi dan depresi.

Kabar baiknya adalah terapi itu dapat mempercepat proses penyembuhan dan membantu orang untuk melihat akhir pernikahan mereka dengan cara yang lebih positif.

Beberapa tahun yang lalu, saya mengembangkan teknik visualisasi berdasarkan Psikoterapi dan Hypnosis Ericksonian dan yang tampaknya membantu banyak individu yang bercerai untuk menyembuhkan dari kehilangan mereka dan mengembalikan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Penjelasan teknik ini muncul di bawah ini.

Tutup mata Anda dan ambil napas dalam-dalam beberapa saat Anda mendengarkan suara saya.

Setiap kali Anda menarik napas melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda. Dan setiap kali Anda menghirup Anda mengambil relaksasi, kedamaian dan penyembuhan. Dan setiap kali Anda menghembuskan napas, Anda melepaskan atau mengurangi rasa sakit, kesedihan, atau pikiran negatif atau tidak nyaman atau emosi yang tidak menyenangkan.

Jadi, nafas Anda menjadi alat penyembuh yang ampuh. Anda dapat menggunakan napas untuk menyesuaikan suasana hati Anda kapan pun Anda perlu melakukannya.

Dan ketika Anda menggunakan pernapasan untuk menyembuhkan diri sendiri, Anda juga dapat menemukan bahwa pikiran Anda dapat kembali pada waktunya jika Anda ingin melakukannya.

Dan ketika Anda kembali ke masa lalu …

Apakah Anda ingat ketika Anda masih kecil atau seorang gadis kecil?

Anda mungkin ingat seperti apa penampilan Anda saat itu atau Anda mungkin pernah melihat foto-foto video diri Anda sejak kecil.

Anda mungkin juga ingat seperti apa rumah yang Anda tinggali.

Sekarang, ketika Anda masih kecil, Anda mungkin jatuh saat berlari atau saat mengendarai sepeda Anda. Dan kemungkinan besar, Anda memar lutut atau siku Anda. Dan lengan atau kaki Anda mungkin berdarah yang terasa seperti banyak saat itu.

Lalu ibu, ayah, atau tetangga Anda datang dan memeluk dan menghibur Anda.

Mereka mencuci lukanya dan menggunakan antiseptik untuk cedera. Mungkin ini agak menyengat. Ketika ditempatkan pada luka Anda, Anda mungkin merasa seperti Anda akan merasa sedikit lebih buruk sebelum Anda merasa sedikit lebih baik.

Dan kemudian penjaga Anda menerapkan bantuan band atau kain kasa dan pita yang ukurannya tepat untuk menutupi dan melindungi lukamu.

Ini membantu Anda merasakan lebih sedikit rasa sakit, sedikit lebih aman dan sedikit lebih aman.

Luka mungkin terasa lebih buruk untuk hari berikutnya dan bahkan beberapa hari atau minggu lagi.

Anda mungkin harus mengganti bantuan band setiap hari atau lebih. Dan Anda mungkin harus sering mencuci tempat yang terluka.

Namun lambat laun, lukanya mulai sembuh, meskipun Anda mungkin telah menggaruknya berkali-kali, seperti kebanyakan anak-anak.

Dan setelah berlalunya sedikit lebih banyak waktu, keropeng terbentuk, semua pendarahan berhenti dan kulit lama digantikan dengan berita yang lebih lembut tetapi kulit baru yang lebih keras.

Setelah sedikit lebih lama, rasa sakitnya mereda hampir sepenuhnya. Meskipun, Anda masih memiliki hari-hari baik dan hari-hari buruk dengan lukamu.

Sekarang, rasa sakit dari beberapa luka mungkin tidak pernah hilang seratus persen.

Banyak dari kita yang menderita sakit dan nyeri fisik yang tinggal bersama kita, tetapi kita mendorongnya terlepas dari mereka.

Namun, untungnya, kadang-kadang penyembuhan delapan atau sembilan puluh persen sudah cukup bagi kita untuk terus merasa baik-baik saja.

Seperti yang Anda lihat, pikiran pulih dari kehilangan emosi dan luka dengan cara yang sama seperti menyembuhkan luka fisik.

Jadi, jika Anda atau seseorang yang Anda cintai berjuang dengan kerugian, pikirkan tentang proses penyembuhan yang dijelaskan dalam metafora.

Mungkin itu akan membantu mengurangi rasa sakit Anda, memungkinkan Anda untuk menyembuhkan dan bergerak maju dengan hidup Anda dengan semangat yang lebih positif.

Cobalah. Menariknya, teknik yang sama ini telah digunakan oleh orang-orang yang berurusan dengan kematian orang yang dicintai.

[ad_2]

Satu Sesi Reiki yang Aneh Lewat The Chakra

[ad_1]

"Nessa" (bukan nama sebenarnya) datang kepadaku untuk Chakra Balancing dengan Reiki. Ini terdiri dari palpasi (perasaan dengan tangan saya) tujuh cakra utama (pusat energi) dan mencari yang tidak seimbang dibandingkan dengan yang lain, kemudian menyembuhkan mereka dengan Reiki sampai mereka seimbang dengan yang lain. Nessa menjelaskan bahwa dia merasa perlu keseimbangan, itulah sebabnya dia memesan sesi.

Saya meraba cakra dalam aura, medan elektromagnetik tubuh. Ada kebijaksanaan yang diturunkan dari zaman kuno seperti apa ketidakseimbangan dalam salah satu cakra bisa menunjukkan. Kebijaksanaan ini masih relevan saat ini. Jarak, rasa, dan tampilan chakra membimbing saya. Kemudian saya memberi tahu klien, jika mereka telah memilih untuk diberi tahu, chakra mana yang tidak seimbang, dan apa yang bisa terjadi. Kemudian mereka dapat melakukan bagian penting dari sesi Reiki; berpartisipasi dalam penyembuhan mereka sendiri. Ini memberi kekuatan dan kendali klien atas hidup mereka, dan menempatkan mereka di kursi pengemudi di jalur penyembuhan mereka. Sangat penting untuk memberdayakan klien. Reiki bisa menjadi sesi yang benar-benar pasif, tetapi sungguh, paling baik dengan setidaknya beberapa partisipasi dari klien. Dan Nessa memang melakukannya.

Saya merasakan dua ketidakseimbangan. Ini berada di chakra sakral dan chakra solar plexus. Nessa mengangguk setuju tentang chakra Sakral, karena dia telah merasakan beberapa penyumbatan di sana untuk sementara waktu. Saya menjelaskan bahwa ini bisa menjadi masalah pencernaan, karena dia telah memberi tahu saya bahwa dia memiliki beberapa intoleransi makanan, atau itu bisa berarti perasaan emosional seperti seseorang tidak cocok atau bukan. Dia setuju dan mengatakan itu mungkin berkaitan dengan pekerjaannya, serta di mana dia tinggal. Dia berniat pindah ke bagian kota yang berbeda di mana dia merasa berada dan di mana dia dulu tinggal. Setelah menyembuhkan ketidakseimbangan itu, saya bisa melihat dengan jelas warna oranye yang indah bersinar dari chakra sakralnya.

Selanjutnya, saya pergi ke chakra solar plexus. Setelah itu terasa sembuh, tiba-tiba, saya melihat kulit melalui mata batin saya, di bawah pakaiannya, seperti warna pink-beige, bukan coklat susu coklat yang kulitnya yang sempurna di tempat lain. Saya terkejut, karena tidak ada di catatan cermat yang saya ambil sebelum sesi itu ada penyebutan vitiligo. Aku diam saja, dan menyembunyikan ekspresi kaget dari wajahku, karena beberapa klien vitiligo merasa malu karenanya. Tiba-tiba dia menangis, menangis dengan baik, dan … Kulit yang kulihat di benakku menjadi warna sempurna yang sama dengan kulitnya yang lain! Lalu dia mulai tersenyum. Saya menyadari bahwa warna dan perubahan selanjutnya adalah karena beberapa blok energi yang baru saja dirilis, jadi saya meminta izinnya untuk berbagi, dan menjelaskan bahwa itu bisa menjadi subjek yang sensitif. Dia memberi izin, dan kami berdua tertawa, karena untuk semua maksud dan tujuan, ini adalah wanita yang sangat percaya diri, yang terlihat tenang dengan dirinya sendiri dan yakin akan identitasnya.

Saya melanjutkan penyembuhan, dengan semua hal yang diharapkan seperti yang biasa terjadi selama sesi Reiki. Ketika kami selesai, Nessa memiliki air, duduk dan mencoba untuk membuat beberapa pengertian dari sesi. Dia mengatakan bahwa ini adalah yang paling dia pernah rasakan di sesi Reiki sebelumnya, dan merasa bahwa itu adalah pilihannya berkonsentrasi pada keseimbangan chakra yang membuat perbedaan.

Nessa tertawa setelah itu. "Orang-orang selalu mengatakan kepada saya 'Anda Hitam di luar dan Putih di dalam', dan saya tidak tahu apa artinya itu," katanya. Kami tertawa terbahak-bahak, karena ini benar-benar konsep dan komentar yang konyol dan ketinggalan jaman. Dia lebih suka berkencan dengan pria berkulit putih, tetapi kita semua memiliki preferensi seperti apa pasangan kita. Maksudku, sungguh, tidak ada yang kelopak mata ketika seorang wanita kulit putih lebih suka berkencan dengan pria kulit putih. Jadi itu sangat konyol. Konyol, ketinggalan jaman, tapi entah bagaimana, itu masih relevan dengan Nessa tentang rasa identitas, ego, kehendak, dan kualitas lain yang berkaitan dengan chakra solar plexus. Saya mengatakan "sudah" tidak "memiliki", karena gangguan energi apa pun yang ada di dalam Solar Plexus-nya selama penyembuhan Reiki Chakra telah hilang. Itu tidak ada lagi.

Terima kasih, Nessa, karena membiarkan saya berbagi cerita Anda, untuk memberi orang lain gagasan tentang bagaimana cakra bisa menjadi pintu gerbang yang bagus untuk penyembuhan, dan bahwa kita tidak perlu psikoterapi atau bahkan tahu apa yang menyebabkan pemblokiran energi. Itu hilang, dan hanya itu.

Saya harap ini membantu memperdalam pemahaman Anda tentang Reiki melalui chakra lebih lagi, apakah Anda baru mengenal Reiki atau Master Reiki yang berpengalaman.

[ad_2]

Ringkasan The One Minute Salesperson oleh Spencer Johnson

[ad_1]

Sebagai seorang pelatih penjualan dan penulis, saya selalu menyarankan siapa saja yang tertarik untuk menjadi pemain terbaik untuk "membaca lebih banyak." Seringkali, saya menyadari bahwa nasihat ini tidak semudah mengikutinya; kita semua memiliki komitmen lain yang mempersulit waktu untuk membuka buku. Tapi ketika datang ke "The One Minute Salesperson" oleh Spencer Johnson, Anda tidak memiliki alasan – buku ini hampir 100 halaman.

Selain membaca cepat, ia memiliki cerita yang menghibur, berputar di sekitar penjual muda yang memutuskan untuk melacak rekan mitos yang dikatakan sebagai ahli penjualan. Sepanjang jalan, ia belajar pelajaran penting dari pria lain ini: bahwa kita semua telah menjual semua kehidupan kita, apakah kita sudah mengetahuinya atau tidak.

Pikirkan hal itu sejenak: Sebagai seorang anak, Anda menjual orang tua Anda dengan membiarkan Anda makan es krim, atau begadang sedikit sebelum waktu tidur Anda. Anda telah menjual teman di band atau restoran favorit Anda, dan kemungkinan besar lebih dari beberapa orang dengan semua alasan mereka harus mempertimbangkan untuk berkencan dengan Anda. Dampak pesan Spencer Johnson di sini sangat dalam: Kita semua adalah penjual yang terlahir, dalam satu atau lain hal, kita hanya harus membiarkan keterampilan alami kita keluar.

Pelajaran kunci kedua yang dipelajari oleh wiraniaga muda adalah bahwa membayangkan hasil yang sukses merupakan langkah penting untuk mewujudkannya. Dengan kata lain, jika Anda dapat melihat kesuksesan dalam pikiran Anda, maka Anda sedang dalam perjalanan untuk mencapainya.

Ide itu adalah tema yang konsisten di buku saya sendiri, serta banyak penjual teratas dalam kategori penjualan. Ada alasan bagus untuk ini: Berhasil. Anda akan secara konsisten menemukan bahwa yang terbaik di setiap bidang – mulai dari penjualan hingga obat-obatan atau atletik – semua membuat kebiasaan membayangkan diri mereka berhasil. Setelah itu, mereka hanya harus mengikuti cetak biru yang telah mereka ciptakan dalam pikiran mereka.

Dan akhirnya, poin penting ketiga yang Dr. Johnson tinggalkan kepada pembaca adalah bahwa bagi seorang tenaga penjual untuk mengubah pekerjaannya dari pekerjaan sehari-hari menjadi kesenangan, mereka perlu belajar untuk mengambil diri mereka sendiri dari perspektif mereka sendiri. Dengan kata lain, mereka perlu melihat dunia melalui sepatu pelanggan mereka.

Seperti poin lainnya, ini adalah sesuatu yang setiap penjual yang serius menjadi pemain terbaik harus diingatkan dari waktu ke waktu. Orang tidak membeli untuk alasan kami, tetapi untuk mereka sendiri. Segera setelah kami tahu apa yang sebenarnya mereka inginkan, kami dapat membantu mereka menemukannya … dan bukankah itu selalu menjadi tujuan kami sebagai tenaga penjual?

The One Minute Salesperson oleh Spencer Johnson adalah bacaan fantastis untuk setiap tenaga penjualan, manajer penjualan, atau profesional yang perlu membawa akun dan pendapatan baru ke dalam perusahaan. Jika Anda belum mengambil kesempatan untuk membacanya, saya mendorong Anda untuk menghabiskan satu atau dua jam dengan penjualan klasik ini.

[ad_2]

Reputasi – Bagaimana Menjaga Yang Baik

[ad_1]

Anda dapat menghabiskan seumur hidup membangun reputasi yang baik dan kemudian kehilangan itu dalam hitungan menit! Dan seringkali hal-hal yang menyebabkan kehancuran adalah hal-hal yang tidak pernah kita pikirkan, yang orang lain akan ketahui.

Rahasia biasanya tidak menyimpan rahasia jangka panjang. Hal-hal yang disfungsional yang kita pikir dapat kita sembunyikan biasanya muncul tepat waktu meskipun upaya kita untuk menyembunyikannya. Ini terutama benar sekarang bahwa teknologi telah memungkinkan semua orang dengan telepon untuk membuat rekaman video, melihat komunikasi Anda, dan bahkan meretas akun Anda.

Nah, jika Anda ingin aman, pastikan Anda tidak pernah melakukan atau mengatakan apa pun yang Anda tidak ingin muncul sebagai berita utama sebuah surat kabar.

Berikut beberapa hal yang mungkin Anda sembunyikan yang mungkin akan merusak reputasi Anda:

1. Kebohongan – Orang belajar untuk mempercayai Anda ketika mereka tahu bahwa Anda akan secara konsisten memberi tahu mereka kebenaran. Begitu Anda mulai membesar-besarkan fakta, Anda akan mulai membentuk pola yang akan segera dikenali orang lain. Sayangnya, beberapa individu telah menyangkalnya tentang kebenaran begitu lama sehingga mereka bahkan tidak tahu mereka berbohong pada diri mereka sendiri apalagi kepada orang lain. Katakan satu kebohongan dan kemudian Anda harus memberi tahu yang lain untuk menutupinya, lalu yang lain. Jauh lebih mudah untuk mengatakan yang sebenarnya karena Anda tidak perlu mencoba mengingat semua kebohongan yang telah Anda buat.

2. Tidak bertanggung jawab secara finansial – Anda hanya dapat membuat alasan tentang kecerobohan keuangan untuk waktu yang singkat, sebelum Anda kehilangan kredibilitas pribadi dan reputasi baik Anda dengan orang lain. Tidak membayar tagihan tepat waktu juga akan dikenakan biaya bunga dan penalti. Buat rencana yang baik yang mencakup pengeluaran kurang dari yang Anda hasilkan dan melunasi utang Anda. Anda akan terkejut tentang seberapa cepat Anda dapat memperbaiki situasi ketika Anda berkomitmen untuk melakukan ini.

3. Kecanduan – Penyalahgunaan zat dan proses dengan makanan, seks, komputer, dan perjudian dapat meningkatkan toleransi dan kecanduan dari waktu ke waktu. Saya belum pernah mendengar tentang siapa pun yang mulai menggunakan dengan rencana untuk menjadi kecanduan. Mereka hanya ingin merasa lebih baik dan kemudian ketagihan. Segera kecanduan mulai mencuri uang, waktu, dan kemampuan mereka untuk membuat pilihan yang sehat. Untungnya, ada banyak sumber daya untuk membantu mereka yang termotivasi untuk berurusan dengan kecanduan mereka.

4. Urusan – Sangat sulit menyembunyikan fakta bahwa Anda mengkhianati pasangan Anda. Anda mungkin mengalami saat-saat indah menikmati fase bulan madu dari hubungan baru. Fakta bahwa Anda mencoba merahasiakannya bahwa Anda tahu orang lain akan terluka jika mereka tahu apa yang Anda rencanakan. Saatnya jujur ​​dengan diri sendiri! Anda akan ketahuan. Penyangkalan atau janji Anda untuk berubah tidak akan dipercayai.

5. Mencuri – Meminjam sesuatu tanpa meminta izin dari pemiliknya, adalah pencurian. Ketika Anda mengambil barang dari orang lain, bahkan jika Anda tidak memiliki konsekuensi hukum apa pun untuk melakukannya, Anda akan mengakibatkan hilangnya hasil dan kepercayaan.

6. Menyalahgunakan orang lain – Mengendalikan orang lain secara fisik, mental, seksual atau finansial untuk keuntungan Anda sendiri adalah tidak bermoral, tidak etis dan biasanya akan memiliki konsekuensi hukum.

Pernahkah Anda mencoba memegang bola pantai di bawah air? Dibutuhkan begitu banyak energi untuk menahannya yang akhirnya muncul dan keluar dari kendali Anda! Itu adalah hal yang sama dengan rahasia.

Jika Anda terlibat dalam kegiatan yang akan menghancurkan reputasi Anda, sekarang saatnya untuk mendapatkan bantuan profesional. Psikolog dilatih untuk membantu klien memecahkan masalah dan membuat pilihan yang sehat. Langkah pertama untuk mempelajari cara membangun kembali reputasi Anda adalah dengan membuat janji hari ini!

[ad_2]

Mencuri Shakespeare – Bagian Satu

[ad_1]

Ketika Ben masuk ke kelas sastra klasiknya lima menit terlambat, dia berharap instrukturnya, George Leaf tidak akan memperhatikan. Instruktur Ben telah kembali ke kelas menulis "William Shakespeare" di papan tulis. Meskipun Ben masuk ke kelas dengan tenang, Leaf segera berbalik dan melihatnya.

"Ben, kamu terlambat lagi! Ada apa dengan sastra yang tidak kamu sukai?" Ben gelisah selama beberapa detik, mencoba untuk tidak melihat Mr. Leaf-nya. "Tolong temui aku setelah kelas!" Ben Wrathborne adalah seorang mahasiswa baru berambut merah yang kurus di Akademi Mellon-Ford di New Haven, Connecticut yang ayahnya, Joseph baru saja menjadi kurator kepala Departemen Buku Rare di Universitas Yale, yang dikenal sebagai Perpustakaan Buku & Naskah Langka Beinecke.

Kemudian dia memberi tahu para siswa, "Kalian semua harus membeli atau menemukan di rumah Anda sebuah buku yang mencakup semua drama Shakespeare minggu depan. Kami akan membaca tiga karyanya yang terkenal yang mewakili kategori utama literaturnya: Komedi, Tragedi, dan Sejarah. " Dia berhenti, mengamati kelasnya, dan kemudian menguliahi kehidupan Shakespeare selama sisa periode itu.

Ketika bel berbunyi untuk periode kelima, Ben mengumpulkan buku-bukunya dan perlahan-lahan meletakkannya di tasnya. Dia yang terakhir pergi tapi berjalan ke instruktur dan berkata, "Tuan Daun, alasan saya terlambat hari ini adalah karena saya berbicara dengan ayah saya di ponsel saya. Dia tidak ingin menelepon tapi dia mengatakan kepada saya tentang naik bus pulang. Biasanya dia menjemputku tapi … ayahku baru saja mulai bekerja di perpustakaan di kampus. Aku yakin aku bisa pergi ke sana dan menemukan buku yang berisi semua drama Shakespeare. "

Daun mulai menghapus papan dan menjawab, "Terima kasih, Ben, atas kejujuran Anda. Saya berani bertaruh Anda bisa menemukan banyak salinan drama Shakespeare. Saya yakin kampus punya banyak." "Apakah itu yang harus kamu katakan padaku, Tuan Daun?"

"Itu saja untuk hari ini. Jangan terlambat untuk kelasmu berikutnya seperti yang kamu lakukan di kelasku hari ini."

Segera setelah Ben pergi ke kelas Aljabar, Mr. Leaf berbaris menuju auditorium utama di mana dia menuju Study Hall. Tiba-tiba, dia berhenti dan menjilati mulutnya – sebuah reaksi ketika dia memikirkan salah satu hobinya yang terbesar – mengumpulkan buku-buku tua. Dia punya apa yang disebut psikiater "booklust." Dia membayangkan membaca salinan kuno klasik abad pertengahan dicetak dalam vellum serta edisi pertama awal Charles Dickens, Thomas Hobbs, sebuah Alkitab Gutenberg atau Don Quixote de la Mancha! Selain itu, ia menyukai manuskrip, ditulis tangan sebelum mesin cetak ditemukan lima abad yang lalu.

Setelah sekolah, Ben naik bus ke Perpustakaan Buku & Manuskrip Line Beinecke di Universitas Yale. Ketika dia keluar, dia ingat di mana dia meletakkan lanyardnya yang bertuliskan "Benjamin Wrathborne: Yale University: Koleksi Khusus. Dia memindai lanyard terhadap mata elektronik dan berjalan ke lobi. Ben berhenti dan menatap tumpukan persegi panjang buku langka yang naik ke enam lantai di belakang kaca anti peluru. Baginya itu menyerupai kubus transparan buku-buku tua. Dia mengalihkan pandangannya dari tumpukan dan berjalan ke komputer utama dan mengetik: William Shakespeare bermain di dalam SEARCH prompt. Dia menunggu beberapa detik sampai daftar besar muncul.Tapi dia tiba-tiba menjadi terganggu ketika dia melihat ayahnya berjalan menuju ruang baca, mendorong banyak buku-buku hardback tua pada gerobak yang dapat dipindahkan.Pustaka itu sebenarnya telah ditutup untuk renovasi selama beberapa bulan.

"Hai, Nak. Bagaimana sekolah hari ini?" "Tidak bisa mengeluh." "Hebat! Datanglah ke kantorku, dapatkan beberapa keping baru untuk tumpukan!" Seorang wanita tua pendek yang adalah kepala perpustakaan mendengar mereka berbicara dengan keras dan menegur mereka dengan kata klasik untuk diam: "Sssshhhhh !!!" "Kami menerima tambahan khusus untuk koleksi buku. Ini adalah salah satu edisi pertama karya William Shakespeare," kata Joe pelan. "Shakespeare" segera menarik perhatian Ben. "Kami sedang bersiap-siap untuk mempelajari beberapa drama Shakespeare di sekolah." "Apakah itu kelas sastra klasikmu?" "Ya, Pak. Kita harus mendapatkan buku dengan semua dramanya." "Yah, akuisisi baru ini memiliki semua dramanya. Apa nama gurumu?" "George … Daun." "Hmmm … tidak pernah mendengar tentang dia."

Mereka menuju lantai lima di lift di mana ruang baca tumpukan langka dibuka di depan mereka. Mereka berbelok ke kiri menyusuri koridor panjang buku-buku kuno yang disimpan. Kemudian, di sebelah kanan di mana kantor Joe berada. "Silahkan masuk!" Kata Joe. Dia mendekati sebuah brankas besar di sudut kanan kantornya. Dia membuka kuncinya, meraihnya dan dengan hati-hati mengambil sebuah buku kulit usang. "Sangat hati-hati dengan itu!"

Ben memeriksa penutup kulit gelap yang tidak memiliki judul – itu kosong. Dia membuka tutupnya dengan hati-hati dan melihat halaman pertama yang sedikit menguning dengan usia. Huruf-huruf yang membentuk kata-kata itu agak pingsan, tetapi dia masih bisa membaca beberapa kata. Halaman judulnya berbunyi: "Komedi, Histori, & Tragedi" karya William Shakespeare, London 1623. Di bagian tengah halaman itu muncul potret ikon dari Bard yang lama.

Joe harus meninggalkan kantor untuk sementara waktu. "Ben, letakkan buku itu di dalam brankas dan lakukan dengan hati-hati ketika kau selesai!" Ben mengangguk setuju. Setelah beberapa menit mencari buku itu, Ben memutuskan untuk pergi. Kemudian dia berhenti dan memasukkan buku itu ke dalam tasnya tanpa memberitahu ayahnya. Dia pikir edisi 1623 asli akan cukup untuk membaca kelasnya. Ketika dia meninggalkan kantor, dia tidak kesulitan berjalan keluar dari perpustakaan karena alarm telah dimatikan dan buku itu belum dipindai secara elektronik dengan benar untuk keamanan.

Tidak bisa

[ad_2]